朝の肌と光と水と裸のセット

おはよう。朝。モーニン。
蒸し暑い6月!青い空さん!!

今日は休日だ!(週3しか出勤していない)

 

なぜか今日は朝6時きっかりに目覚めたもんだから、

京都へ行って来ます!
静けさと緑を吸いに。

 

露天風呂に入りに行きたかったけれど、
色々考えた結果、また今度!

 

だからいま朝風呂しました。
窓を開け、日光を肌に浴びて。


 

深い意味はないし、なんとなくだけど、
日記として今日のことを残しておこうと!
お風呂上がりにパソコンをカタカタ。


感情のデトックスも終わった。

マイナス思考どんより大雨をもたらした雨雲は、

雨を降らせてどこへやら。


すみませんでした。笑

  

そして実は、昨日まで風邪ひいてた。
割とガッツリとした風邪。

 

年に1〜2回、しっかりとした風邪を引く。
とはいえいつも薬は飲まず、あぁ不調、って感じながら
治す、というか風邪って勝手に治るんだけど。

 

ま今回はちょっと無理したなぁ。
風邪のやつ、ぶり返して来そうやなぁ


そういや薬飲まずしんどそうに眠ってるから
いつもお母さんに怒られたなぁ薬飲めって(笑)


 

それはさておき不思議なことに、
風邪を引くとアトピーがひどくなる。
免疫力が落ちてるからだから不思議じゃないか!でも面白い。


ズボラ療法ではあるけれど、それなりの期間
アトピーと向き合ってると、症状が出た時に
あぁ原因はこれだなってわかってくるんですよ。

 

あ、これは昨日食べ過ぎたあれのせいだなとか、
ん?そういや最近呼吸が浅かったなとか。
疲れから来てるなら、その疲れの深さもわかる。

 

鏡の前。鎖骨から胸元にかけて
赤くなってかゆくなってる肌を見て
しんどいねぇ早く治っそっか!って話しかけたりしてた。


アトピーのことも近々、
振り返って記録しておこう・・!

 

話は変わって私はさいきん、
自分の体がとっても好きなのだ。

 

体の形がとっても好き。


女の子らしくない広い肩幅も、
しっかりした太ももも、
まぁるくないおしりも。
大きくて血管が浮いてる手も。

 

そして、もっと好きになるにはどうしたらいいんだろうと考える。

 

確かにお肉つきすぎだなぁ
ここなくなったらもっと綺麗な線なるなっ!

 

赤くなったり黒くなった肌も、
やっぱり白くて綺麗な方が体に合うな!

 

うん、絶対そうだ。さあどうする!
という話なのですね。

 

自分のことを好きになると、
その先に待ってるのは、もっと好きになる!だから
前向きで楽しく変えていけるんですね!!

 

それはとっても嬉しいことなのです。
自分の体が好き。自分のことが好き。

すき、から、もっと好きになる。
だめ、だから、せめてちゃんとする。

 

全然違うねぇ。
好きから始まるともっと好きになるが待ってるから、
辛いことも楽しかったりするんだろうなぁ!

 

アトピーでも体型のことでもそのほかのことでも、
自分をけなし始めると、すごくパワーを使うね。 

 

そんな時って、いい方向には行かない。
でも待って!そんな自分もあっていい、否定しなくていい。

 

たった今日から、少しずつ、
自分を好きになるためのことを考てけばオッケー!
できないときはしなくてオッケー。
あなたの価値はいつも変わらずあるから!!!

 

価値は命にしたがってついてるーうーうーのやつや。
ありあまる富

あーどんなときも自然にできるようになりたい!
訓練訓練!ひたすら訓練だ!できたら素敵よ。


体って本当に面白くて、感覚の話だから全然言葉にはできないんだけど
本当に全部出るんよなぁ。
そう思うと体も表現の一部だなぁ。(ハッ。ズボラな性格が出ているのか・・)

 

心が体に出たら、心は目に見えるものになるから。
ヨガの先生たちが、体を見て心を見れるのは、いまでは納得。

 

 

どうしてこんな気持ちになれたのだろう?
恋をしてるからだろうか!なんちゃって!

 

いつまでも、恋をしていたいなあ!
愛されるより、愛せる人に。

 

私はなるよっ

 

f:id:sayo_vb:20180627105414j:plain

 

濡れた肌に日の光をあげる。大丈夫だよ。ぜんぶ大丈夫。